52. 钱炜、李松蔚：爱情有许多烦恼，又让人目眩神迷

【终版】情人节爱情的烦恼.MP3

“爱情它是个难题，让人目眩神迷”（李宗盛《当爱已成往事》歌词）曾经是一个时代的背景音，“要有爱就有痛”是不需要解释的共识，才不过三十年，好像需要解释了：心理学家钱炜老师说，如今，两个年代的人坐在桌子两边，这一边唱着爱情和婚姻家庭的老歌，那一边觉得还为这些烦恼是不值得的。

另一个佐证：本期是大望局在2月14日当天下午组织的线下活动，来的大多是年轻朋友，主播贾行家现场发起了一个小调查：晚上有约会的请举手，只有不到15%。

本期我们完整地聊聊这个问题：从心理学的理论和实操角度看，爱情是什么，值得投入吗，其中的那些烦恼是怎么来的，能够免除或回避吗？

钱炜，心理学者，中国心理学会心理危机干预工作委员会副秘书长，得到正念冥想系列课程主理人

李松蔚，心理学者，作家，得到课程《心理学通识》主理人

00:04:38 聊聊爱情生活的变化

00:23:06 心理咨询中对爱情创伤问题的解决方式

00:28:17 人为什么会突然被爱情击中？

00:33:36 什么是“恋爱脑”？

00:41:29 进入爱情的不同路径

00:50:43 对女性主体性的探讨

00:57:49 聊聊综艺《再见爱人》中的爱情问题

01:16:30 我们普通人的爱情烦恼是什么样的？

01:21:35 原生家庭对婚恋爱情的影响

01:42:52 再聊聊“渣男”与行动建议

划重点

爱情由三种成分构成：亲密、激情和承诺。
你有完整的你，我有完整的我，而我们之间的关系就像一面镜子。这面镜子的折射效果可能会让人目眩神迷，但也常常让我们看到自己尚未认知、已经遗忘或失落的部分。好的爱情能激发人的巨大潜能，促使我们不断升级自我。
在恋爱关系中，最基本的是要确保自己身体和财务的安全。
进入爱情的路径不只有“被选择”，还可以有另一种方式：当我准备好了，我随时可以在生活中主动发起。
将女性的主体性等同于不恋爱，这实际上是另一种形式的失去主体性。
对于“标签”有一个很重要的判断标准：当我们将它们应用到自己身上时，要观察它们是否让我们变得更自由、更勇敢，是否让我们面前的路变得更宽广、选择更多样。
三角化被认为是一种延续关系的方式，但这种延续实际上是在回避真正重要的问题。它仅仅是为了维持关系而维持，因此把许多真正的矛盾搁置一边。
你好好爱自己，和谁相爱都一样。
我与自己的关系，是我与他人所有关系的底牌，也是我们在各种关系中的底气。
我们需要提高对爱情的容错率。亲密关系或爱情总会以你意想不到的方式呈现许多难以解决的问题、冲突和麻烦。这些挑战本身可能就是爱情意义的一部分。如果我们一开始就想找到所谓的“完美”对象，期望一段不会让我们感到一丝痛苦的关系，结果可能是要么无法开始，要么陷入更大的危险之中。
世上最可怕的不是眼前的刑罚，而是一个无爱的未来。