《思维的精进》 潘旭解读

《思维的精进》| 潘旭解读

关于作者

大卫•罗布森，英国知名科普作家，2006年毕业于剑桥大学数学系。他一直专注于研究神经科学和心理学，曾在BBC的科学时间栏目担任评论嘉宾。目前是一名全职作家，兼为《自然》《心理学家》等国际顶级科学杂志供稿。

关于本书

《思维的精进》被摩根大通选为当下思维创新和转型的必读书。在这本书中，作者结合了心理学、神经科学、哲学等领域的研究成果，回答了“聪明人为什么会犯低级错误”的问题。

核心内容

一、聪明人要避开哪些“智力陷阱”？

二、该如何锻炼自己的思维能力，避免落入智力陷阱呢？

你好，欢迎每天听本书，我是潘旭。今天为你解读的书是《思维的精进》。这本书主要说的是，聪明人为什么会犯一些低级错误？

你注意啊，这本书里说的聪明人，可都是在各个领域取得一些成绩，智力水平比较高的人。而且它说的犯错，也不是我们一般意义上的马虎大意，犯的寻常小错，而是那些在大多数人眼里，有悖常识的低级错误。

比如，你肯定想不到，柯南·道尔，侦探悬疑小说的鼻祖，那个创造出福尔摩斯的人，却始终相信招魂术的存在。他一边展示自己强大的逻辑推理能力构思侦探故事，一边痴迷于那些声称自己会通灵术的灵媒在舞台上拙劣的戏法。

柯南·道尔始终对那些能够戳穿超自然现象的证据视而不见。而且，他还不是简单的迷信。有一回，两个女孩声称自己拍到了仙女的照片，交给了当地的通神协会。很多人都不相信，于是几经辗转，照片最后落到了柯南·道尔手上。但是出乎意料的是，柯南·道尔居然还真就信了，而且更离谱的是，你知道这个照片从哪来的吗？

是从刊登过柯南·道尔的一篇文章的书里剪下来了。这个性质就相当于从你家的挂历上剪了一张外星人的图片，然后把你骗了，让你相信这是真的外星人照片。

事后人们采访这两个女孩的时候，她们认为，这顶多算个恶作剧，根本算不上骗局。因为如果你仔细看看照片，甚至能发现这些图案拼在一起的痕迹。她们根本想不到有大人能上这种当。

但是你看，柯南·道尔愣是上了当。而且令很多人不能理解的是，当时柯南·道尔还写了长篇大论来推翻众人的疑惑，为自己的观点做辩解。他甚至要借助电磁波理论向人们解释仙女的存在。正如一位评论家所说，柯南·道尔用他的聪明才智驳斥了所有反对的论调，一个最讲究事实和证据的人，却用自己的聪明打败了自己。

类似的故事作者在书里提到了很多。要知道，这些低级错误可能会产生一系列严重的后果。比如说一次误诊就可能会耽误病人最佳的治疗时间，再比如决策者的一时冲动导致公司遭遇危机等。

那么，聪明人为什么会犯一些低级错误？这中间的问题到底出在哪呢？

今天的这本书能回答这些问题。这本书的作者是英国的知名科普作家，大卫•罗布森。他2006年毕业于剑桥大学数学系，后来一直专注于研究神经科学和心理学。2016年他在BBC的科学时间栏目担任评论嘉宾，目前是一名全职作家，兼为《自然》《心理学家》等国际顶级科学杂志供稿。《思维的精进》是他第一部作品，被摩根大通选为当下思维创新和转型的必读书。

作者认为，伴随着专业知识和经验的积累，我们可能会变得更聪明。但与此同时，也更容易陷入各种各样的“智力陷阱”中。换句话说，智力陷阱的产生，其实在很大程度上，不是因为你认知水平太低，恰恰相反，它其实是思维能力发展的副产品。

接下来，我将分为两个部分为你解读这本书。

第一部分，我们先来看看，聪明人要避开哪些“智力陷阱”？

第二部分，我们再来说说，该如何锻炼自己的思维能力，避免落入智力陷阱呢？

好，我们进入第一部分。

作者在自己的工作经历中发现，很多失败的案例，比如说宇宙飞船坠毁，股票市场崩溃等，其实绝大多数都不是因为专业人士缺乏知识或者经验导致的。相反，它们可能是由于某些有缺陷的思维习惯导致的。这些思维习惯，往往与更高的智商、更好的教育和专业知识相伴而来，也就是我们所说的“智力陷阱”。

打个比方。如果我们的大脑是一台车，智力水平高也就意味着你拥有了强大的发动机，当然能更快地到达目的地。但是在此基础上，你还得先学会如何正确使用和升级它。比如说如果不配合刹车、方向盘和导航等装置，仅仅是启动发动机，也许只会让你越开越快，难以停下来。一旦撞上迎面而来的车，后果将不堪设想。这样看来，发动机性能越好，你可能会越危险。

这就是为什么说，智力陷阱的产生，其实在很大程度上，不是因为你认知水平太低，恰恰相反，它其实是认知能力发展的副作用。把这个结论当成基础，我们就会发现，很多时候，人们犯的低级错误，都是一种陷入“智力陷阱”的表现。具体是什么样的呢？

作者在这本书中主要列举了三种，我们简单归纳一下。第一，人的智力水平是多维度的，我们通常意义上的智商测试并不能代表一个人完整的智力水平。第二，聪明人更容易产生“证实性偏见”。第三，聪明人容易陷入专业思维的盲区。我们分别来解释一下。

先来看第一种，人的智力水平是多维度的，我们通常意义上的智商测试并不能代表一个人完整的智力水平。

为什么这么说呢？

人们对“智力”的研究最早可以追溯到1889年。当时，法兰西共和国要对6到13岁的孩子推行义务教育。但并不是每个孩子的学习进度都是一样的，这就要有所区分。后来，人们就找到了一个叫阿尔弗雷德·比奈的神经科学家。比奈设计出了一套脑力评估测试，来帮助老师衡量每个孩子的学习进度，并由此调整他们所接受的教育。

要知道，这个智商测试表在比奈看来，最多只能算是在某个时间段评估了孩子们的某些脑力水平，从而解决那个年代面临的难题。说白了，它根本不可能反映一个人一生的智力水平，也无法涵盖大脑的全部智力价值。

但是这个测试表太好用了，人们对它的追捧已经远远超出了比奈最初的设想。甚至有很多心理学家认为，智商测试表不但可以反映一个人的智力水平，还可以预测你在一生中能取得多大的成就。风靡世界的天才文化就是这样诞生的。

不过，随着科学技术的进步，越来越多的研究发现，用智商测试表来预测一个人的成就，显然存在很大问题。因为智商测试表的内容主要测试的是，大脑的学习能力和处理复杂信息的能力，也就是基础的智力水平。

如果一个学生有着过人的音乐或艺术天赋，创造力比较强，或者是更擅长解决实际问题，用这张表是根本反映不出来的。而决定一个人能取得的多大的成就，当然不能仅仅依赖于某一项智力水平，还包括后来我们都比较熟悉的情商、逆商等各个维度。

我在这，为你选取了一个康奈尔大学的罗伯特·斯滕伯格做的研究。为了避免宽泛的研究智力有哪些维度，斯腾伯格把重点限定在了三种智力之内。它们分别是分析性智力，创造性智力和实践性智力。简单来说，分析性智力和我们前面说的基础智力水平一样，是智商测试表想要回答的那部分智力，这个我们就不多说了。

创造性智力很好理解，研究的就是一个人的创造力。实验过程中，学生们被要求进行反事实的思考练习，想象那些从来没有发生过的事情。创造性智力对于许多行业，比如说科学研究、影视制作和艺术设计等都是必不可少的思维能力。

研究重点在于实践性智力，它反映的是你解决实际问题的能力。这个智力水平最难以明确的测量。斯腾伯格设计的测试题目类似于：比如说，你的同事是个完美主义者，工作进度缓慢，可能阻碍团队达成目标，你会怎么做？再比如，当库存不断减少的时候，你会如何改变销售策略等等。

斯滕伯格说，实践性智力涉及大量的隐性知识，它要求你能为从未遇到过的问题想出实际的解决方案，并真正落实。有个好点子固然重要，但能把想法真正变成现实，才是成功的关键。现在，估计我们不难理解，为什么每年有很多创新企业失败。

作者认为，基础智力较高的人，对自己的感知可能越好。这个时候，也就越容易落入智力陷阱，产生思维能力的局限性。

衡量一个人能取得的成就大小，并不只有大脑基础的智力这一个维度。你需要保持警惕，需要提醒自己多去提升其他维度的智力水平。智慧和智力不同，智慧是多个维度的智力集合。只有找到更多的智力钥匙，你才能打开智慧的大门。

这是第一种智力陷阱。

我们再来看第二种陷入“智力陷阱”的表现，那就是聪明人更容易产生“证实性偏见”。

丹尼尔·卡尼曼曾经在《思考，快与慢》这本书中提到，人类的思考模式可以拆分成快思考和慢思考两个系统。前者是依赖直觉的、无意识的思考系统，后者是需要主动控制的、有意识进行的思考系统。由于慢思考系统的懒惰，快思考在处理信息时先入为主。因此许多非理性决定都是在快思考中做出来的，这些直觉存在很多缺陷，容易导致种种偏见和失误。

但是，卡尼曼早期的研究，并没有检验，非理性的程度是否会因人而异。比如说，有没有可能聪明人，基础智力更高，就不太容易受到偏见的影响？

科学家们抱着这样的实验假设，进行了研究。结果令人意外，理性和基础智力这两者之间相关性很低。说白了，你可以既聪明又不理智。

有研究表明，基础智力高的人同样会面临财务危机。而且他们往往更容易陷入“财务绝境”中，因为他们认为自己可以更好地处理后果。你看，这都是由于不理智导致的问题。

更令人难以理解的是，科学家们通过进一步研究还发现，一个人的认知能力越高，对很多事情形成观点之后，就越倾向于优先寻找强化自身观点的信息，忽视那些不同的观点或信息。这就是我们常说的“证实性偏见”。这是人类最顽固的偏见之一。

2013年，美国的一项研究表明，数据分析能力强的人比数据分析能力弱的人，更倾向于编造数据。这是为什么呢？科学家们先对参与者进行了数学测试，随后，他们把第一组数据拿给参与者进行分析。通过数据分析，参与者需要弄清楚医学上一种叫皮疹的新疗法到底是缓解了还是加重了病情。不出所料，之前数学测试得分更高的人，同样更善于分析皮疹疗法的数据。

但是，当这些参与者接受第二组数据之后，表现就没那么好了。因为第二组数据涉及的问题是，美国颁布的禁枪法令能否降低人们的犯罪率。对于这个问题，大多数人自己是有观点的，他们的观点会干扰客观分析数据的能力。最后那些对数据更在行的人，所作出的评估反而更不准确。

作者认为，这说明，一个人认知能力越强，他把一些错误的想法合理化的能力也就越强。我们在和他人争辩时，总会本能地找出支持自己观点、反驳对方观点的事实和数据，其实也是这个道理。

英国作家罗根·史密斯说：这个宇宙上的一件古怪事情是，虽然我们大家意见不一，我们大家却总是正确的。

比如就拿气候变化问题来说，已经有越来越多的科学证据表明，人类活动对全球气候变暖产生了负面影响。但是，遗憾的是，更多的科学证据并没有让人们形成共识，反倒使人们的两极分化更严重了。随着信息的爆炸式发展，聪明人其实更需要警惕自己是否变得更固执己见，因为在这个时代要找到支持自己观点的资料简直太容易了。

这就是我们说的第二种智力陷阱，聪明人更容易产生“证实性偏见”，把自己的错误想法合理化。

我们要说的最后一种智力陷阱，是聪明人容易陷入专业思维的盲区。

作者在书中指出，这里面的坑就在于，首先，我们不能过度自信。因为有时候人们会把自己目前的认知水平，和他们之前对这件事的最高认知水平弄混，其实，人们是会慢慢忘记知识的。另外，当专业水平遭到质疑时，大多数人宁可瞎猜或者夸大，也不想用“我不知道”来承认自己不懂。

其次，专业人士经过长期的经验积累，打磨出了一套高效的行为模式，时间长了，可能对这套行为模式产生过度依赖。这样就会导致一方面，他们很难适应变化，另一方面，也会失去对细节的捕捉。

这有点像，你费尽心思打造了一个特别好用的框架看世界，万一哪天世界变了或者是用这个框架看不出什么所以然了，其实你是很难察觉和改变的。

作者认为，美国FBI团队成员在马德里爆炸案中抓错了人，就是一个最好的例证。你想，在FBI工作的人，应该都有较高的智力水平，但是他们却忽略了指纹对比中的重要特征点，陷入了专业思维的盲区。

后来，科学家们通过眼球追踪研究才发现，原来是专业检验员为了更加高效，半自动化地完成了指纹对比过程。他们根据经验，毫无理由地人为排除了几个特征点，最终导致FBI抓错了人。而且更讽刺的是，这种情况在新手身上则基本上不会出现，因为他们是初学者，会系统性地仔细分析和检查每个点。

作者在书中提到，这些智力陷阱说明，有时候专家也是需要防范的。核能工业是为数不多的一个可以提供佐证的行业，一些工厂会常规性地调换安全检查程序的顺序，以防止检查人员靠“自动驾驶”的模式工作。其他行业，比如说航空或医学行业，同样也可以吸取教训。

总之，当我们真正认识到这些智力陷阱之后，就好比大脑里的警报器已经开始工作。避开智力陷阱，等于你能够一直保持正确的方向。

法国数学家和哲学家勒奈·笛卡尔，曾经有一段话是这么说的：最伟大的头脑能造就最伟大的美德，也能造就最伟大的罪恶，相比于那些匆匆忙忙并误入歧途的人来说，那些速度很慢但总是走在正确道路上的人，会走得更远。

所以，思维的精进不在于拥有超高的智力，而在于坚定地走在正确的路上。接下来，第二部分，我们就说说，如何尽量让自己走在正确的道路上、锻炼自己的思维能力，避免踩坑呢？

练习的方法有很多，作者在书中提到的一些方法，和《成长的边界》这本书里说的类似。「每天听本书」已经为你解读过了，这里我们就不多说了。我在这本书中，为你选取了三种最有意思的方法，分享给你。我认为，这三种方法都指向一个核心思维能力，那就是成长型思维。

第一个方法，我给它取名叫“制作左右卡片”。

非常简单，在你做决策之前，先拿出一张纸对折，分成左右两半。左边是支持理由，右边是反对理由。

比如你在思考要不要选择这个工作，左边就可以写工作优势有哪些，右边写工作劣势有哪些。然后需要给每条理由按自己认为的重要程度来打分。这个打分的过程，其实就是你对这些理由的重新审视，你需要不断反问自己到底更在意什么。比如你在左边这一列写着行业前景好，你比较看重，就打5分，相比之下，离家近虽然也是优势，但是没那么重要，就打3分。右边这一列同理，这份工作的劣势是个人晋升职级不明晰，你打了4分，工资低3分。

等到所有理由和分数都在纸面上一目了然之后，你就可以把左右两列中那些同样分数的理由，直接划掉抵消了。比如离家近和工资低，都是3分，就把它们划掉就好。最后你会发现，好像这份工作有很多优劣势，但是自己最看重的点还是行业前景好，那自然大可以去尝试这份工作。

美国政治家富兰克林也常用这种方法。他很早就意识到，人们做出决策时，通常依据的都是当时脑子里最容易想出来的理由，但这些理由往往并不是到最后你真正在意的。因此，利用左右卡片，哪怕可能给每条理由打的分数远不够科学，但是当每一项都单独比较之后，最起码能让我们不会轻易地犯低级错误。富兰克林说，这样做之后，你就能发现关键点在哪了，如果考虑一两天后，左右两边都想不出来什么新的理由，当然也就能做出决策。

值得一提的是，在作者提出的这个方法基础上，我还发现，利用这么简单的左右卡片，写出问题并解答，其实还有利于培养我们的好奇心，让我们更加开放和谦逊。

比如在拿到一本书之后，先别急着浏览内容，你可以先拿一张纸对折做出左右卡片。然后根据书名和封面上的关键词，在左边写下，关于这个主题，你已知的信息和产生的各种问题。右边留的空则是记录，当你看完这本书之后，得到的解答和新知。

这个操作虽然简单，但是它却可以让我们带着自己的问题，在一张卡片上完成了对某个主题的知识建构。有时候，你会发现，我们并不是没有好奇心，只是没有停下来问一问自己。完成左右卡片有点像是一个解谜的过程，它能够激发我们的学习兴趣。

事实上，科学家通过研究发现，好奇心与大脑中负责快乐和奖赏的多巴胺有关。在神经层面，好奇心是一种强烈的欲望，而这种欲望能够实实在在地战胜人们的证实性偏见。人们对新知识的好奇，会让他们愿意接受与自己不同的观点，变得更加开放和谦逊。

这是第一种方法，叫制作左右卡片。

我们再来看第二个方法叫，进行自我疏离。也就是，在日常生活中，你可以想象，还有另一个自己，在诚实地观察那些你可能无法察觉到的情绪。那么，这么做到底有什么用呢？咱们来看一个具体的例子。

理查德·费曼是一位杰出的物理学家，也是诺贝尔奖获得者。他在一次演讲中说，我们有个习惯，那就是尽可能地完成工作，写更多论文发表在科学刊物上，但是舍去所有的过程，不去关注那些盲区，也不去描述你最初为什么会有错误的想法等等。

相反，他在这场演讲中用了6次挣扎这个词，来描述自己遇到挑战后的情绪状态。他讲述了在最初的理论中，自己是如何对显而易见的致命错误视而不见的。他还坦率地承认了当导师指出这些错误时，自己有多失望。

在别人眼里，费曼所取得的物理成就像是一个拥有魔法的人，一个不可思议的天才，但费曼对自己的看法很朴实。这一切，都是源自他对自己的情绪反思。

快思考之所以会先入为主，正是因为情感力量的强大。克服这种非理性思考的方法并不是压抑自己的情绪，隐藏它。相反，我们应该认识更多的情绪词汇，学会正确表达。试想一下，在日常生活中，我们真的能准确描述出自己的感受吗？是生气，还是委屈？是满意，还是高兴？每个情绪感受都是不一样的，大多数人也很难说清楚。

我之前听过一个说法，战胜痛苦的最好方法是去直视它，感受它。战胜非理性思考也同样如此。能够用更精确的词汇，描述出自己直觉和情绪的人，也就能更好地忽视它们。当然，值得一提的是，直觉和情绪也不全是会产生负面影响的，它们有时候会发挥巨大的作用。但如果我们无法识别出它们，无法分析利弊，自然也就不能支持后续的理性决策。

作者在书中指出，进行冥想，学会倾听身体的感觉，是一个非常好的习惯。他采访了一位长期进行冥想的践行者，得到的答复是：通过练习冥想，人们能够分离出自己反应中最初的刺激，而这一两秒对于你是采取过度反应，还是采取建设性方式回应他人，至关重要。冥想使人更容易思考和分析出什么是眼下最好的选择。

除了冥想，作者还在这本书里给出了几个小妙招，帮助我们观察情绪，进行自我疏离。比如说，每天在下班通勤的时间，学着把今天感受到的情绪词记录下来；再比如，多用外语进行交流。这样我们在选择如何表达的过程中，会更关注自身感受中那些更细致的体验，在接受信息时，又不会那么容易被情绪词左右。一点点语言上的距离，就会使我们能够更冷静地思考问题。

好，到这我们已经说完了前两个方法，作者在这本书中给出的最后方法，是“设计搞砸宝箱”。什么意思呢？

我给你讲个小故事，你就明白了。萨拉·布莱克利是国外一家公司的创始人，她在接受作者采访的时候，回忆自己每天晚上放学后，爸爸都会问她的一个挺奇怪的问题。那就是：你今天有没有搞砸什么事？

后来，布莱克利理解爸爸的意思是，如果今天她什么事都没搞砸，那就意味着她并没有迈出自己的舒适区，结果可能是她限制了自己的潜能。布莱克利说，爸爸教会她，真正的失败并不是搞砸了什么事，而是不再愿意尝试。

你看，很明显，这就是成长型思维的体现。制作左右卡片，进行自我疏离，设计搞砸宝箱，这些方法都有利于我们培养一种成长型思维。成长型思维之所以重要，是因为在智力因素之外，这是一种能最大化激发潜力的思维方式。当我们启动智力引擎，出发之后，它关乎我们的人生真正能走多远。

正如这本书的标题，真正聪明的人，不是一个思维能力有多强的人，而是一个通过学习不断成长的人，是一种思维的持续精进。

好，到这里，这本大卫•罗布森的《思维的精进》，我就已经为你解读完了。总结一下，我们前面说到，智力陷阱的产生，其实在很大程度上，不是因为你认知水平太低，恰恰相反，它其实是思维能力发展的副产品。智力陷阱有三种不同的形式，都需要我们保持警惕。首先，基础智力较好的人，对自己的感知更好，往往没有意识到还需要提升其他维度的智力。其次，他们可能会产生“证实性偏见”或者是陷入专业思维的盲区。

为了避免陷入智力陷阱，我们说到了三种方法，制作左右卡片，进行自我疏离，设计搞砸宝箱。这三种方法，都指向一个底层思维能力，那就是成长型思维。

19世纪伟大的心理学家威廉·詹姆斯曾说：“许多人看似在思考，其实他们不过是在重新整理自己的偏见。”一个真正的高手，应当是能够永远保持初学者之心的。

好，以上就是这本书的精华内容，点击音频下方的“文稿”，查收我们为你准备的全文和脑图。你还可以点击“红包分享”按钮，把这本书免费分享给你的朋友。这本书的全版电子书已经附在文稿末尾，欢迎你去读一读。恭喜你，又听完了一本书。

撰稿、转述：潘旭脑图：刘艳导图工坊

划重点

1. 智力陷阱的产生，其实在很大程度上，不是因为你认知水平太低，恰恰相反，它其实是思维能力发展的副产品。

2. 智力陷阱有三种不同的形式，需要我们保持警惕。

3. 采用制作左右卡片，进行自我疏离，设计搞砸宝箱这几种方法有助于锻炼自己的成长型思维。